登録者数19.7万人の人気YouTubeチャンネル#みのトレを運営する犬童美乃梨さんは筋トレインストラクター資格をお持ちの本格派トレーニーです。
実は元々グラビアアイドルとして活動されており、現在もグラビアアイドルやアイドルグループの一員として活躍されています。
今回は美を極めるために日々のトレーニングを欠かさない犬童さんのプロフィールや、健康的なスタイル維持のためにされているトレーニング方法を調査してみました。
犬童美乃梨プロフィール
27歳になりました🎂✨ pic.twitter.com/Dt7dSdQsFQ
— 犬童美乃梨 (@minorin656) May 6, 2021
- 1994年5月6日生まれ
- 愛知県出身
- T158・B88・W59・H84(Gカップ)
- アイドルグループ“sherbet”のリーダー
- 愛称は みのりん、みのり、ワンちゃん
- 趣味はジム通い・ボディートレーニング全般
犬童さんは1994年生まれなので現在27歳です。年相応な容姿だと思いますが、はっきりしたお顔立ちとハキハキした話し方はなんだか大人びて感じます。とは言いつつかわいらしい声には若さがあらわれていますね。
犬童さんはグラビアアイドルとして活動されていますが、アイドルグループ“sherbet”のリーダーとしても活躍されています。
【5.16クロフェス2021】
アリーナステージ
トップは、sherbet さんです!!２日目、盛り上がっていきましょう♫
📡MixChannelにて有料配信中📡https://t.co/HE7VCbgRU6#クロフェス2021 pic.twitter.com/gAjAIQZYSH
— クロフェス【公式】 (@kurofes_dashin) May 16, 2021
みなさんとても美人ですね。中でもセンターに立つ犬童さんはやはりスタイルが際立って良いです！トレーニングの成果でしょう。
犬童さんのキャッチフレーズは“グラビア界No.1美BODY”だそうです。犬童さんにぴったりですね！
身長と3サイズはしっかりと公開されていましたが体重は公式には公開されておりませんでした。
今朝の体重49kg
ずっとこれくらいをキープしたい🤝— 犬童美乃梨 (@minorin656) May 15, 2021
現在は50kg前後をキープされているようです。大会への出場経験もあり、減量などの関係で変動が大きく記載しにくいのかもしれません。
グラビアアイドルなので3サイズを公開されているのは当然かもしれませんが、犬童さんほどの美ボディだと自信を持って公開することができますね。
自分の身体に自信を持てる女性はとても素敵で魅力的です！
逆に謎の多い美女にも惹かれませんか？こちらの美尻トレーナーmeruさんは非公開が多く謎に包まれています…是非読んでみてください↓↓
経歴
- 2011年 芸能活動スタート
- 2011年-2012年 OU☆S(名古屋市ローカルアイドル)として活動
- 2013年 Sweet Surrenderに加入、レースクイーンとしても活動
- 2014年 ヤングマガジン黒BUTA GIRL 2014グランプリを受賞
- 本格的にグラビアアイドルとして活動を開始
- 2015年 Sweet Surrenderを脱退し上京
- 同年 現在所属しているsherbetを結成、また、ドラマ“チア☆ドル”に出演
- 2019年 SUMMER STYLE AWARD2019 新人類のビューティーフィットネスモデル部門とカップルモデル部門で2冠を達成
犬童さんは上京後、ボクササイズのジムに通い始めたことがきっかけでトレーニングにハマったそうです。その後たった4ヶ月でグラビアアイドルらしいふわふわしたスタイルから見違えるような引き締まったボディへと変身を遂げられました。
4ヶ月で肉体改造をしてしまうなんて驚きですね。とても努力家なのでしょう。
その後、初出場された夏が一番似合う男女を決める大会“SUMMER STYLE AWARD2019 新人類”で見事2冠を達成されました。驚きの連続です。
みのりん、
サマースタイルアワード2019
新人類部門
カップルモデル部門 優勝
ビューティーフィットネスモデル部門
優勝おめでとうございます🎊
みのりんが積み上げてきたものが
ステージのあなたをより輝かせましたね☺️#犬童美乃梨 #サマースタイルアワード pic.twitter.com/MTofT3ldcm— あさくら（『是非にオヨばず』ご来場ありがとうございました。） (@yumemirai_naku) July 6, 2019
犬童さんはどれほど仕事が忙しくても毎日90分のジムワークは欠かさなかったそうで、大会前は筋肉をキープしたまま体重を落とすために毎日20km、長いときは30kmウォーキングされていたそうです。
トレーニングは仕事の一環ではなくあくまで趣味として仕事と両立されていたのでしょう。犬童さんの凄さが伺えますね。
最近1回に90分やらないで
2回に分けてトレーニングしてる😊こっちのがいい気もする。 pic.twitter.com/ypD8dGh5J2
— 犬童美乃梨 (@minorin656) August 22, 2020
また、プロテインが主食の食事制限もされていたそうです…プロテインが主食と言うのは全く想像ができない世界です。なんてストイックな方なのでしょう。
実は、犬童さんは、学生時代に100mハードルで県大会に出場されたり、チアリーディングで全国大会へ出場されたという経歴もお持ちです。元々運動神経が良くスポーツ万能だったのだと思います。
運動神経の良い筋トレ系YouTuber大熊理奈さんの記事もあわせてお読みください↓
ジムでのトレーニング
トレーニング終わり。
今日はお尻の日だったよ🍑🍑🍑 pic.twitter.com/F7RO3WZrwu— 犬童美乃梨 (@minorin656) August 19, 2020
犬童さんはトレーニングに魅了されてインストラクター協会の筋トレインストラクター認定資格試験に合格されています。がっつり筋肉女子ですね。
大きい筋肉を鍛えると消費カロリーがアップするので、犬童さんが筋トレをする際はカラダの中でも特に大きいお尻や太ももの筋肉を鍛えるよう意識されているそうです。
また、1番筋肉がつきやすいのはお尻で、小さいころからお尻を褒められて育ったそうで、お尻のトレーニングが好きだと仰っていました。
スタイルの良い女性はみなさんヒップアップされておりキレイな丸いカタチのお尻というイメージがありますよね。
犬童さんの動画ではキツい筋トレというものがたくさん公開されています。犬童さんのストイックな性格の表れでしょうか。
普段から自分を追い込む厳しいトレーニングをされているのだと思います。
YouTubeチャンネル
犬童さんが運営するYouTubeチャンネル#みのトレは犬童さんに憧れ美ボディーを目指す女性からの支持率がとても高く、再生回数100万回超えの動画が何本もあります。
こちらは初心者向けのトレーニング動画です。簡単そうに見えますが地味にキツいのが体幹トレーニングです。
しっかりと体幹を鍛えることで筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性を高めることができます。
体幹トレーニングは動画としてはあまり映えないイメージがあります。しかし、犬童さんは体幹の大切さを知っているからこの動画を公開されたのではないでしょうか。
トレーニングの資格をお持ちなので着眼点が違いますね！さすがです！
初心者の方には特にこの体幹トレーニングは重要ですよ！是非挑戦してみてください。
こちらが大人気の再生回数100万回超え動画です。
キツいトレーニングも美しい犬童さんと一緒なら頑張れませんか！？6種類のトレーニングを乗り越えれば憧れの犬童さんの美尻に一歩近づけますよ。
解説もとてもわかりやすく更にやる気が出ますね。
こちらはたった3分でできるダンスエクササイズのコラボ動画です。
美女と一緒に短時間で楽しくダイエットができます。得しかありませんっ！
外出自粛が続き運動不足が心配される今、女性筋トレ系YouTuberが人気です！是非こちらの記事もチェックしてみてください↓
まとめ
- 1994年5月6日生まれ、現在27歳
- グラビアアイドルでありアイドルグループ“sherbet”のリーダーとしても活動
- SUMMER STYLE AWARD2019 新人類のビューティーフィットネスモデル部門とカップルモデル部門で優勝経験あり
- ジムでは下半身を意識してトレーニング
- お尻のトレーニングが好きで特に意識して鍛える
Gカップありスタイルがとても良いので男性が好きそうな体型の犬童さんですが、程よく鍛えられた筋肉を見ると下心よりも美しさが勝ちませんか？
犬童さんは憧れによる女性人気もとても高いです。これからの活躍にも期待したいですね！
