「素のままでコンプレックスを抱えているのではなくカッコいいからだになりましょう！」これは多くの人が一瞬ハッとするフレーズではないでしょうか。
このコンセプトで現在マレーシアのジムでトレーニング指導をする傍らYouTubeでもその方法を教えてくれるのが、BEST BODY LIFEのKeikoさんとTOMOさんです。
40代になっても引き締まった美しい身体を持つkeikoさんの動画は、現在”効果絶大“と人気があるらしいんです。今回はそのトレーニングの効果と口コミも調査しました。
BEST BODY LIFEとは
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BEST BODY LIFEとはマレーシアの首都クアラルンプールでTOMOさんとkeikoさんがトレーニングを行っているプライベートジムと、お二人の筋トレYouTubeチャンネルのことです。
BEST BODY LIFE
ジム
- ジム人気度第1位
- 日本人による運営ライセンス初取得
- 指導実績1500名で第1位
ダイエット成功率は何と95％！完全個室でのマンツーマン指導でウェア、タオル付。トレーニングはもちろんトレーナーが組んだパーソナルメニューで行われ、トレーニング中や後に飲むサプリメントやプロテインも個人に合わせたものが付いているそうです。
【最短で逆三角形ボディを手に入れる方法】
カラダを鍛えていて中々シルエットが変わらない…
そんな方は背中(特に脇の下の大円筋)を鍛えましょう！
背中は腕などと違い普段から意識して動かすことのない筋肉です💡
2ヶ月間ラットプルダウン(or 懸垂)をやり込めば、必ず逆三角形ボディになります https://t.co/fuLH18UTaw
— BEST BODY LIFE 【公式】 (@BEST_BODY_LIFE) November 25, 2019
2ヶ月コースでは50分×16回(週2回)で日本円で10万円ちょっとという金額です。30日で体重ダウンができなかった場合は全額返金保証だそうで、指導に自信がうかがえますね。
日本でパーソナルジムを経営されている方はこの方↓↓
You Tube
登録者数22.7万人、総視聴回数3000万回以上(2021年6月)の人気チャンネルです。動画のほとんどがkeikoさんの指導によるトレーニングになっています。
お腹や二の腕、お尻などの部位別は他の筋トレYouTuberの方の動画にもありますが、BEST BODY LIFEで特徴的なのは年を重ねると表れてくる”症状”にフォーカスした動画が多数あることです。
keikoさんご自身がアラフォーということからかもしれませんが、代謝が落ちて痩せにくくなった身体や若い頃とは違う肉の付き方を前提としたトレーニングメニューが刺さります。ひざ上の肉の撃退方法という動画に「よくおわかりで」と思った方は多いと思います。
BEST BODY LIFEを運営されているTOMOさん、keikoさんはどんな方なのでしょう。
TOMOさん
https://twitter.com/BEST_BODY_LIFE/status/1215300310064713734?s=20
- BEST BODY LIFE代表 兼 男性代表トレーナー
- 新島知弥
- 1987年10月24日 生まれ
- 身長179㎝ 体重78kg
- SUMMER STYLE AWARD2016 東京大会優勝 全国大会3位
TOMOさんはかつてガリガリな身体がコンプレックスでした。元々筋肉が付きにくい体質で、思うように筋トレの結果が得られなかった時期があったようです。その後大会を目指すために正しい知識を得たことで、20kgの増量に成功しました。
ご自分が遠回りした経験をノウハウに変え、指導に活かしているそうです。TOMOさんは”カッコいいからだで豊かな人生を送る“をモットーに掲げ、自分と同じ悩みを持つ人を導いています。
同年にSUMMER STYLE AWARDの女性部門で受賞しているのはこの方↓↓
keikoさん
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- BEST BODY LIFE 女性代表トレーナー
- keiko Lee
- 1979年12月18日 生まれ
- 身長158cm 体重49kg
- SUMMER STYLE AWARD2018 バリ大会3位
keikoさんは太っていることのコンプレックスから脱するべく本格的にトレーニングを始めました。かつては体重が60kgだった時期もあったそうです。マレーシアという国は1日5食がスタンダードなため食事制限は大変だったようですが、見事減量に成功しました。
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SUMMER STYLE AWARDへの出場を決めた時は、何もかもが初めてでと若干不安ものぞかせていましたが、3ヶ月で美しい身体を作り上げたうえでウォーキングもポージングも完璧でした。
keikoさんはこの時38歳でした。人によってはもう年だからと諦めてしまう年齢で果敢にチャレンジし入賞したことが、身体づくりは何歳からでも始められると自信を持っていえる裏付けになっているのだという気がします。
keikoさんのモットーは上がらない尻はない！だそうです。心強いですね！！
効果絶大なの？口コミ大調査！
BEST BODY LIFEのチャンネルで一番見られている動画で、視聴回数は346万回(2021年5月)を超えています。視聴者からのリクエストで作ったそうですが、人気がある理由がわかります。内ももってたるみやすいし、たるんだことがとてもよくわかる部位なんですよね。
ももの肉が三角になって内側に張り出しいつの間にか腿の間に隙間が無くなっているのを見ると、見えないけどお尻や背中も下がっているんだろうなと危機感を覚えます。見た目だけでなく足腰が弱るという意味の恐怖もあります。
https://twitter.com/ryunadouga/status/1219827871272718336?s=20
共感する人が多い動画だということがわかります。動画のコメント欄には良い評価がたくさんありました。
一ヶ月続けました。すごく引き締まりました！ （褒めてほしい）
引用：BEST BODY LIFE【内ももの脂肪撃退】自宅で簡単、自重で足痩せ！内腿を引き締め、隙間を作るトレーニング5選 YouTubeコメント欄
これほんとに効きます！ 見た目をどうにかしたくて内ももに隙間を作りたかったんですけど、 全く隙間のない太ももから少しずつ隙間ができてきました！ とにかく効きます！私は寝る前にやって、汗かいたから風呂入って、汗流してから湯船に入って足のマッサージをしたりしながら浸かったあとにまたマッサージをしたりしてました！ とにかくよいです！みなさんも一緒にがんばりましょう！！！
引用：BEST BODY LIFE【内ももの脂肪撃退】自宅で簡単、自重で足痩せ！内腿を引き締め、隙間を作るトレーニング5選 YouTubeコメント欄
keikoさんの説明のわかりやすさも評価されています。
え、めっちゃ分かりやすい….。 何この丁寧すぎる説明。 素晴らしすぎる。 喜んで参考にさせていただきます。
引用：BEST BODY LIFE【内ももの脂肪撃退】自宅で簡単、自重で足痩せ！内腿を引き締め、隙間を作るトレーニング5選 YouTubeコメント欄
https://twitter.com/minto147cm/status/1266160289679990784?s=20
https://twitter.com/mocci_diet/status/1281061441659736064?s=20
3ヶ月前は履けるようになって喜んでいたのですが、久々に履いてみたらゆるゆるでした☺️
KEIKOサンの動画のお陰です🙏これからもお世話になります🌟— nya- cotori (@NCotori) May 26, 2020
https://twitter.com/oshioshiminmin/status/1287476689254187011?s=20
ここに載せたものは口コミのほんの一部です。その他にもここに載せ切れないくらい効果を実感しているというコメントがありました。
実際やってみると、確かにキツイです。生まれたての子鹿のような、という表現がまさにぴったりなほど足がプルプルします。それは多くの人が感じることのようですが、そこで挫折せずやり続けることができればかなり効果があるということが口コミからわかりました。
効果絶大という口コミならこの方も↓↓
まとめ
- BEST BODY LIFEはYouTubeチャンネルとプライベートジムの運営をしている
- 運営者はトレーナーのTOMOさんとkeikoさん
- プライベートジムはマレーシアで実績がある
- YouTubeチャンネルはかなり効果があるという口コミ多数
いかがでしたでしょうか。口コミから確かに効果があるということがわかりました。多数の日本語コメントのみならず、外国の方からの感謝や高評価もあるので効果は絶大といってもいいでしょう。
マレーシアで活躍するkeikoさんとTOMOさんには、これからも国籍問わず多くの人が”カッコいいからだ”になれるよう、ジムでもYouTubeでもトレーニング指導をして頂きたいと思います。
