筋トレYouTuberのアキトさん！めっちゃ体でかいですよね。その体のデカさから、「バルクモンスター」と呼ばれています。
どうやって「バルクモンスター」と呼ばれるまでの体を鍛え上げてきたのか、みなさん気になる筋トレ方法をいかに！？身長や年齢など、アキトさんについて調べてみました！！
また、アキトさんマッチョな体もやばいですが、顔もとってもイケメンですよね！！そんなイケメンマッチョのアキトさんには彼女がいるのかについても調べてみました！！
アキトのプロフィール
カーボ入れての今朝のコンディション！！
悪くない‼️ pic.twitter.com/yH12qf1gGO
— akito (@AkitoFitness) November 11, 2019
| 本名 | 三苫亮人（みとまあきと） |
|---|---|
| 身長 | １７３㎝ |
| 体重 | ９０㎏（増量期）７０㎏（減量期） |
| 生年月日 | １９９１年（月日は分からず） |
| 年齢 | ３０歳（２０２１年現在） |
| 出身 | 福岡県 |
| 出身高校 | 福岡大学付属大濠高校 |
| 出身大学 | 中央大学 |
| 職業 | トレーナー、YouTuber |
| YouTube登録者数 | 5.98万人 |
アキトはなぜトレーナーに？
なぜトレーナーになったの？の動画の中で、トレーナになった経緯をアキトさんが話しています。
ちなみに、アキトさんは筋トレのメニューを組む際「分割法」といって毎日どこかしら違う部位を鍛えていて、一日一部位を徹底的に追い込むことで筋肉を傷つけ、他の部位をやっている間に休ませ「超回復」をしながら、体を鍛えています。
フィジーク大会での実績
フィジーク大会とは、鍛え上げた肉体美を競う大会なのですが、ボディビルが鍛え上げた体全部が評価の対象になりますが、フィジーク大会は、下半身から上の逆三角形だけを競う大会になります。
フィジーク大会の2018年ビーフ佐々木クラッシックのノービス種目で優勝されています。
アキトさんは、過去には柔道をされていて、全日本学生柔道でベスト８の成績を収められています。
アキトさんが所属していた、大学の部活はとても厳しい練習が行われていたそうで、その時の経験が今のアキトさんの土台となり、現在の厳しいトレーニングをこなすことができているのですね。
大学の卒業後は総合格闘技のジムに入門し、アキトさんの幼い頃からの憧れであった総合格闘技のプロを目指すようになります。そのときに所属していたのが、パラエストラ八王子というジムになります。
そして、2014年にはプロ昇格トーナメントで優勝果たします。これにて晴れて憧れだった、総合格闘技のプロになり、これ以降は、三苫”キングコング”亮人という名前で、パンクラスなどに出場していました。
その後、パーソナルトレーナーの道を歩まれることになります。
パーソナルトレーニングについて
アキトさんですが、ジムで副店長を経験後、y4ジムでパーソナルトレーナーとして働いていました。現在は、y4ジムも退職されています。
エニータイムフィットネスでもパーソナルトレーナーとして働かれていました。そのときに、同じ筋トレYouTuberのシャイニー薊さんも、同じジムで働かれていました。
パーソナルトレーニングのメリットの動画の中で、アキトさんご自身が、パーソナルトレーニングについて、説明されています。
この動画を観ながら、ぜひアキトさんのパーソナルてレーニングを受けてみたいと思いました。
なかなか、一人でトレーニングしていると、挫けてしまうことも多かったり、独学でやっていると、どうしても無駄が多くなってしまって、結果が思うように出なかったり、結局続かなくなってしまうことも多いですよね。
アキトさんのパーソナルトレーニングを受けたら、その辺がいっぺんに解消されると思いました。
アキトさんのパーソナルトレーニングに対して、多くの方が、受けて良かったとも言っていました。それだけ、本当に効果があったり、自分では気づけないことに気づかせてもらったりと、とても価値があるんでしょうね。
akito先生のパーソナル受けて本当に良かったです🙏💓また受けさせて下さい💪🔥
— きなこ (@AYA3104AYA) December 3, 2018
憧れのAkitoさんのパーソナルトレーニング受けてきた。めちゃくちゃ学ぶこと多くて刺激になった。マッスルコントロール全然出来てないからまた一からトレーニング見直さないと。#y4ジム #akito #胸肩トレ pic.twitter.com/DoG7YF76zX
— けんたろ (@kentaro_gg) September 15, 2019
人気筋トレYouTuberのディーサンのトレーナーとしての活動を知りたい方はこちらの記事をお読みください。
アキトは実は大食い
爆食い‼️2kg超えのざるラーメン‼️【大食い】という動画の中で大食いにチャレンジされています。
2kgのラーメンをぺろりと食べてしまう感じ、本当にすごいですよね。そして、食べ方もきれないので、観ていてとても気持ちがいいですよね。
牛丼キング早食い【大食い】の動画では、牛丼の大食いをされていますが、なんと食べ切るまでに4分しかかからないという、脅威の速さ。大食いに早食い。もう本当にすごいですね。観ながら、お腹痛くならないのかなと思ってしまいました。
キング2個爆食い‼️食えるのか？？【大食い】【早食い】の動画では、さっきの牛丼の大食い動画からさらにパワーアップして、キングサイズの牛丼を２杯も食べます。
もう、半端ない速さで完食していくので、こちらもぜひ観てください。１杯目のキングサイズの牛丼を食べ終わるのに、なんと3分14秒という脅威の速さ。さっきの動画よりもさらに速くなっているという。もうなんというか、モンスターですね！！
アキトの筋トレについて
黒くなったー！！ pic.twitter.com/llNdEuSNo7
— akito (@AkitoFitness) December 6, 2019
アキトさんは、よくステロイドをやっていると2chなどのアンチサイトに書かれているのですが、YouTubeを観てみると、真剣に筋トレをされている動画をたくさん投稿されています。
それはアキトさんの筋肉ムキムキの体を見てもらったもわかると思いますし、アキトさんご自身が日々努力さられた結果の何者でもないのです。
ここからは、アキトさんの筋トレ動画を観ながら、アキトさんの筋トレについてみていきましょう！
トレーニングルーティン【筋トレ】の動画の中で、筋トレのルーティンについて話されています。アキトさん見た目と違って、意外と優しい口調で話されていて、初めてみた時結構意外でした。
久々の合トレ！！
高重量で胸トレ‼️‼️【筋トレ】の動画では、ベンチプレスを100㎏から始めて130㎏そして最後は150㎏とベンチプレスの重さをどんどん重くしていきます。
150kgってすごい重さですよね。
私も、ベンチプレスをしたことがありますが、おもりをつける前の棒だけでも重くて、なかなかあげることができなかったです。いや、それを思うと、150kgって本当に化け物みたいな重さですね！
そして、そのあとはダンベルフライ34㎏、40㎏からの、ダンベルベンチプレスは片手44㎏、52㎏のトレーニングをします。
なるほど、と思ったのですが、ここまで鍛えないと、あのアキトさんみたいな肉体は手に入らないのかと、アキトさんのムキムキな体に納得したのと、私はここまではできないなとも思いました。
だから、本当にアキトさんってすごいなと関心させられました。
あのアキトさんのめっちゃキレッキレの“逆三角形の体を作る”背中のトレーニングメニューを次の動画で公開していました。
このトレーニング動画では、懸垂から始め、その後はベントオーバーローを100㎏、120㎏、130㎏としてから、ダンベルワンハンドローを56㎏をしていました。
いや、もう異次元ですね。本当に筋トレを日々やっている人にしか、そして、その中でもごく少数精鋭がこなせるような、メニューですね。
レベルが異次元すぎて、唖然とさせられました。本当にすごいですね。
腹筋動画
アキトさんの腹筋やばいですよね。その秘訣がここにある。アキトさんは、筋トレをする前に、必ずこの動画にある腹筋メニューから始めています。
アキトさんみたいなシックスパック憧れますよね。アキトさんみたいに、お腹を割ってみたいですね。
美尻トレーナーmeruの筋トレ方法を知りたい方はこちらの記事もぜひお読みください。
アキトの彼女について
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よく家とかで撮影している時に女性の声が聞こえます。
その女性の声が、アキトさんの彼女だという情報がありました。ただ、公にしていないため、画像などはありません
アキトさんのインスタを見ていくと、結構ギャルと写っていることが多いので、きっとアキトさんの彼女はギャルではないかなと想像でいます。きっと、この写真の女性たちのように、美人なギャルとお付き合いされているんだと思います。
アキトさん、イケメンだし、体も鍛え上げられていて、しかも、優しいとなったら、世の女性たちは、絶対にほっておかないでしょう。
まとめ
- アキトさんの身長は173cm
- 年齢は30歳
- アキトさんの動画の中で女性の声が聞こえてくるので、その人が彼女
- インスタでギャルと写っていることが多いので、アキトさんの彼女はギャル
バルクモンスターの異名を持つアキトさんはやっぱりモンスターみたいな人でしたね！！
筋トレの様子も凄まじく、ここまでしないとモンスターにはなれないのか、驚きでしたが、アキトさんの日々の鍛錬によって、あのムキムキな肉体が作られたこともわかりました。
これからどのような活躍をしていくのか、まだまだアキトさんから目が離せないですね。
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